Сердце и сосуды
Повышенный холестерин — что делать
Плохие анализы на холестерин пугают, а универсальных решений без лекарств вроде бы нет. Но здесь помогает не диета, а конкретный продукт с доказанной клинической эффективностью.
Что говорит наука
Ho et al., 2016, European Journal of Clinical Nutrition — метаанализ 14 РКИ, n=615. Дополнительно: Bays et al. (2021) — СРБ ↓28%, IL-6 ↓21%.
Как тальбина связана с этим
Бета-глюканы ячменя — растворимые пищевые волокна. В кишечнике они образуют вязкий гель, который замедляет всасывание холестерина и связывает желчные кислоты, вынуждая организм расходовать больше холестерина на синтез новых. Эффект дозозависим — оптимум около 3 г бета-глюканов в день.
Тальбина — цельнозерновая ячменная каша по рецепту Сунны, без добавок и подсластителей. Ячмень и бета-глюканы, о которых говорится выше, — её основа.
Информация носит справочный характер и основана на научных исследованиях ячменя/тальбины. Не является медицинской рекомендацией, диагнозом или заменой консультации врача. При хронических симптомах и заболеваниях обратитесь к специалисту.
← К списку тем